寶寶喝果汁好處多

媽咪們自制的果汁美味健康，可以為寶寶補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。可是，寶寶喝果汁，可別掉入“陷阱”哦！下面小編就為靚媽們盤點(diǎn)寶寶喝果汁的小誤區(qū)。

1、有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健；提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病。

2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)寶寶的食欲，令寶寶胃口大開(kāi)。

3、長(zhǎng)期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半。

4、有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝。

5、可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力。

6、使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇恕?/p>

半歲內(nèi)的寶寶不宜多飲果汁

果汁的特維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂(lè)于為寶寶接受，但最大的缺陷在于沒(méi)有對(duì)兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁強(qiáng)占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐（如母乳或牛奶）才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，招致落后的惡果。年齡越小，此種惡果越易發(fā)生。

小編提醒：不足6個(gè)月的嬰兒最好不飲果汁，6個(gè)月以上者也要限制飲用量，以每天不超過(guò)100毫升為妥。

寶寶喝果汁誤區(qū)一：拿果汁當(dāng)水喝

3歲的樂(lè)樂(lè)就愛(ài)喝果汁，爸爸媽媽聽(tīng)說(shuō)喝果汁對(duì)孩子健康有益處后，也盲目地給樂(lè)樂(lè)成箱地往家買。樂(lè)樂(lè)呢，早也喝，晚也喝，一天就離不開(kāi)果汁了，特別是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱著果汁當(dāng)水喝了。

結(jié)果，最近幾天突然食欲減退，甚至出現(xiàn)嘔吐、頭暈的癥狀，媽媽以為樂(lè)樂(lè)中暑了，忙帶他去醫(yī)院，大夫的診斷是，很可能由于樂(lè)樂(lè)長(zhǎng)期大量飲用果汁導(dǎo)致了低血鈉、顱內(nèi)壓增高癥狀。

國(guó)外早有對(duì)此病的記載，稱為果汁綜合征。患兒攝入過(guò)多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無(wú)熱驚厥的主要原因之一。

小編提醒：適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過(guò)300毫升的果汁攝入量為宜。

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