引產(chǎn)本身給女性身體帶來(lái)的傷害是不可避免的，術(shù)后就要多加注意飲食，以便科學(xué)調(diào)養(yǎng)身體，促進(jìn)身體的恢復(fù)。那么，引產(chǎn)后吃什么好?哪些食物有利于身體的恢復(fù)呢?

引產(chǎn)后吃什么好

【引產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)】

1、引產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、適當(dāng)限制脂肪的攝入，嵩明婦科專家表示，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

3、引產(chǎn)后身體虛弱，易出汗，要多補(bǔ)充水分，可以多食一些含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物。

I、富含維生素B2的食物，如牛肝、雞肝、香菇、雞蛋、奶酪等。

II、富含維生素B1的食物，如豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

III、含維生素C比較多的食物，如鮮棗、獼猴桃、柚子、桂圓、草莓、番茄、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花 、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜等 。

溫馨提示：引產(chǎn)后行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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引產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)身體的快速恢復(fù)很有幫助，因此，要多加注意。以上內(nèi)容可供參考，具體的要以醫(yī)生的叮囑為準(zhǔn)。如果引產(chǎn)后陰道出血異常或月經(jīng)不調(diào)等，需及時(shí)咨詢醫(yī)生，必要時(shí)去醫(yī)院做復(fù)查。>>>>>咨詢熱線：，咨詢QQ：，有問(wèn)題可直接咨詢<<<<<