產后發汗=排毒？別傻了！這都是坑，千萬別往里跳啊！

這些話句句戳中產后媽媽“迫切變美、恢復身材”的小心思，很難不動心啊。于是，盡管價格昂貴，還是有不少媽媽一咬牙，辦卡、買產品。

在這里，必須大聲地告訴各位媽媽，產后發汗，通通都是坑，大家千萬要守好自己的錢包，別往里面跳啊。

事實上，這樣的說法真的不靠譜！排汗，只是人體溫度的自我調節機制而已。

汗里面，99%的成分都是水，剩下的1%包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。唯一與“毒”稍微掛鉤的是尿素氮，但它是通過小便排出，而汗里的量幾乎可以忽略不計。另外，要說身體排濕的話，尿尿不是來得更直接嗎？

產婦做月子發汗，危險大！

有不少人說，蒸一蒸，汗出來之后，感覺特別爽吶！而且，感覺毛孔都打開了，非常舒服吶！

對于一般人來說，發發汗可以的。但是對于產婦來說，發汗的危害比較大！

   水分是人體的重要組成，平時如果出汗太多，又不及時補充水分的話，身體會出現各種各樣不舒服的狀態。而寶寶出生之后，媽媽會比平時更容易出汗，這是人體產后身體恢復自身調節的生理現象。如果這個時候再用外力發汗，再加上封閉和高溫的環境，就很容易出現危險。比如：

1.容易脫水

   發汗容易影響到體內的水分和鹽類的平衡，會導致整個人覺得頭暈、沒有力氣甚至暈迷。

2.容易皮膚感染

   產后本就出汗多，而為了發汗，皮膚一直處于比較濕潤的環境，皮膚會變得更脆弱，碰上細菌的話，很容易感染。

3.容易中暑

    甚至是誘發熱射病（也就是重度中暑）。坐月子期間，部分產婦在夏天也穿著長袖衣褲，還蓋著被子，并且不開風扇不開空調，這樣導致產婦中暑，如今出現捂熱身亡的情況已經不是個例。

    所以，產后發汗根本不排毒、不祛濕、更不會瘦身、減肥和抗衰，產后發汗大部分排出的都是體內的水分。因此，無論是哪種形式的發汗，都不建議寶媽去做哦。

    另外，有這個時間花錢去發汗，不如洗個痛快的澡，買點好吃好喝的，添置一些帶娃時解放雙手的神器，給自己增加休息的時間，同時讓自己的心情更愉悅，這樣坐月子的好處更大哦！

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